中国人讲究打坐入定，现在则流行瑜伽冥想，名 不同，而 实 不异。

以下为道家的入定法门：

心如止水无波，太虚无云，一寂然不动之境，然玄开一窍之中。存定真息真气，使气不离息，息不离气，合为一处，内者不出，外者不入，上下往来于一窍之内。绵绵若存，存于先天祖气，浑融磅礴，温然如春，酣然如醉，美在其中，醉然见于面，盎于背，施于四肢，四肢不言而喻。见之无象；求之无形，无一刻不在于玄关，至引则药归于鼎炉，而火候可行矣。如是则元神妙用自然，运用真火，周流运转于玄关之内